孕婦上班應注意哪些問題
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- 更新日期
2008-06-06
我們經常可以看到在辦公樓里穿著防輻射服的孕婦，著名主持人楊瀾，吳小莉都有穿著孕婦裝面對鏡頭的經歷，這也越來越成為時下職場的一道靚麗風景。現實生活中，準媽媽上班時需要注意哪些問題呢？
孕期是否堅持上班何時開始休產假
這要視具體情況而定，有幾條原則：一是如果您在職場的工作環境相對比較安靜，不接觸有毒有害物品，同時您的身體狀況良好，您可以選擇邊工作邊懷孕，在預產期的前一周或兩周回到家中，毋須早早地呆在家里等待寶寶的出生；但是如果您的工作每天需要至少4小時以上行走，建議您提前一個月開始休產假，以免發生意外；如是您的工作是強力活，那么最好在孕期更換工種或休假；如果您的工作環境中有可能接觸到有毒有害物品，如重金屬如鉛、汞 、化學物質如有機溶劑 、某些生物再生物質，或是輻射等有毒有害物質，你必須遠離他們最好在您懷孕之前就該遠離他們。
準媽媽上班需要注意哪些問題
1.一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家后盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。
2.大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點，但注意不要影響工作。
3.要注意補充水分，多喝水。如果你小便次數增加，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要，否則不利于健康。
4.孕5個月以后，腹部已經顯現出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。
5.適當地休息：工作一段時間后要適當地作作伸展運動，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。
6.穿舒適的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什么樣子，衣服都要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特制襪子，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。
7.注意防輻射。現在，身在職場的孕婦又離不開電腦手機等，那么，到底應該怎樣解決這個問題呢？一是穿防輻射防護服，二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或后方。另外，筆記本電腦的輻射比臺式機要小得多。8、嚴格圍產期檢查。定期到醫院進行圍產期檢查是保證母嬰健康的前提。